Oi gente,

Hoje voltei na dentista pra tirar os pontos, mas ela já marcou pra tirar do outro lado quarta feira após o carnaval, urgh dá até uma agonia só de pensar, mas será o último ...UFA!!

Estava tanto calor aqui hoje, que passei o dia com dor de cabeça e irritada, nossa como os dias andam quente....a única coisa que nesses dias eu penso é que estamos acabando com o nosso mundo,  isso nada mais é um planeta que está doente e pedindo ajuda dessa forma, é obrigação de cada um de nós agir diferente, mudar nossos hábitos.

Amanhã é dia de feira no Extra eu vou comprar verduras e frutas....aqui em casa acabou tudo, nao sobrou nada rsrs

Eu comi...

02 fatias de pão 7 grãos * 26
200ml de leite integral * 34
01 cs de requeijão light * 15

04 cs de arroz* 40
03 cs de feijão * 30
01 bife de carne magra * 56
02 cs de pure de batata * 40

Lá vem a JACA
02 pães franceses * 80
01 cs de margarina * 40
200ml de leite integral * 34

200ml de leite desnatado * 16
01 cs de Nescau Ligth * 18

*************TOTAL 429 PONTOS***********